هل حقا يجعلك السبانخ أقوى؟

إذا كنت قد شاهدت المسلسل الكرتوني الشهير باباي فسوف تعرف أنّ سر قوته يكمن في تناول السبانخ، ولكن هل يوجد أي من الحقيقة في ذلك؟ أم أنّنا تعرضنا للخداع من أمهاتنا طوال فترة طفولتنا لكي نتناول هذه الوجبة السحرية التي ستجعلنا أقوياء مثل باباي؟ تبيّن أنه قد يوجد بعض الحقيقة …

أكمل القراءة »

هل تريد التخلص من الدهون؟ تعرف معنا كم وجبة عليك أن تأكل يومياً

في الحقيقة إن معظم الأشخاص في العالم يعتقدون أن التخلص من الوزن الزائد أو من الدهون في الجسم يعتمد على عدم تناول الطعام والقيام بالتمارين الرياضية فقط، في حين أنهم لا يأخذون أي عامل آخر بعين الاعتبار مما يسبب لهم الإحباط الشديد بعد فشل كل الأنظمة الغذائية التي استعملوها، في …

أكمل القراءة »

حقائق مزعجة عن الذي يأكل ولا يسمن

نجد حولنا الكثير من الأشخاص الذين يأكلون الكثير من المأكولات التي تحوي على عدد كبير من السعرات الحرارية من دون أن يصابون بالسمنة بل إنهن يبقون نحيلون ويعد هذا الشيء مزعج للأشخاص أصحاب السمنة المفرطة، تعرف معنا على الأسباب وراء هذه الظاهرة. قام المتخصصين في موقع “إي بي سي” الأسترالي …

أكمل القراءة »

إذابة الأسنان وغيرها .. أسباب تدفعك لعدم شرب المشروبات الغازية

إذابة أسنانك: يوجد في المشروبات الغازية نوع من الأحماض القادرة على التسبب بتآكل الأسنان، ولتقريب ما يحدث لأسنانك تخيل الضرر الناتج عن شربك لحمض بطاريات، نعم هذا ما يحدث! أمراض القلب المفاجئة: إن الاستهلاك المؤقت أو الدائم للمشروبات الغازية -بنوعيها العادي أو مشروبات الحمية – يزيد من نسب الإصابة بالنوبات …

أكمل القراءة »

5 أشياء لم تكن تعرف أنها تسبب السرطان

يختلف الإنسان عن سائر الحيوانات والكائنات الحية الأخرى بأنه لا يقوم بتلبية غرائزه بشكل عادي بل يقوم بالتمتّع في تلبيتها، لنأخذ غريزة الجوع على سبيل المثال حيث يقوم الإنسان بتلبيتها عن طريق تحضيره لأشهى المأكولات إلا أن هذه الأطعمة لا تكون بالضرورة صحية، تعرّف معنا على بعض الأشياء التي لم …

أكمل القراءة »

سر الشباب الأبدي .. تعرف على بذور الشيا

لا تستغرب اسم هذه البذور كثيراً، تعرف هذه البذور باللغة العربية الفصحى باسم بذور القصعين أو بذور الميرمية، أما اسم شيا أو تشيا فهو بسبب كون الموطن الأصلي لهذه البذور هو المكسيك، وفي المكسيك تقدم هذه البذور بعد طحنها وخلطها مع الماء والليمون والسكر، وإن كنت مهتم فإن اسم هذا …

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن حبوب التخسيس .. هل هي فعالة؟ واي نوع عليك تجربته؟

إن الوزن الزائد يعتبر مشكلة حقيقية عند الكثير من الأشخاص لذلك غالباً ما يقومون بالعديد من الحميات المختلفة بهدف التخلص من هذا الوزن الزائد، وعندما يصلون إلى طريق مسدود يبدؤون بتناول حبوب التخسيس، لكن ما هي هذه الحبوب؟ وهل هي آمنة؟ آلية عمل حبوب التخسيس: إن حبوب التخسيس الموجودة في …

أكمل القراءة »

عشر معتقدات طبية خاطئة

يميل الإنسان بطبيعته إلى تصديق ما هو متعارف عليه ومتداول بالنسبة الأكبر بين الناس من دون التحقق من صحة هذه المعلومات لذلك تعرف معنا على أبرز هذه المعتقدات الخاطئة: استمرار نمو الشعر ة الأظافر بعد الموت: ما يحدث بعد الموت هو أن جميع خلايا الجسم تتقلص وهذا ما يسبب الوهم …

أكمل القراءة »

متلازمة القولون المتهيج … تخلى عن هذا لتتخلى عنك!

هل تشعر بالإزعاج من قولونك لحد يدفعك لسحبه و رميه في القمامة؟ لن تحتاج ذلك إذا اخترت ما يرضيه من الأطعمة، فقد ترغب بتناول أمر ما لا يناسب قولونك، فيقابلك بالغضب و التشنجات فتنزعج بدورك و يزداد الطين بله. فيما يلي أهم مهيجات القولون التي تسبب أغلب مشاكله و الجدير …

أكمل القراءة »

احم بشرتك من البثور في الصيف باتباع هذه النصائح

في الصيف الحار والجاف تصبح البشرة عرضة للكثير من المشاكل، وبالتأكيد إحدى أكثر هذه المشاكل شيوعاً هي مشكلة البثور التي تظهر على الوجه والظهر بسبب التعرض الدائم لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة، لكن باتباع بعض النصائح البسيطة وإدراجها في الروتين اليومي لحياتك في فصل الصيف ستتمكنين من القضاء بشكل شبه نهائي …

أكمل القراءة »